Flexofytol - Vízoldékony kurkuma kivonat. Az ízűletek rugalmasságára. További információ ›››

Ízületi fájdalomra: gyógyszer, kenőcs és természetes ízületerősítők

A kínzó ízületi fájdalom nemcsak a mindennapi munkavégzést, de még az éjszakai pihenést is megkeserítheti. A fájdalomérzet gyakran mozgáskorlátozottsághoz, a bezártság pedig állandó lehangoltsághoz vezet. Szerencsére a megszokott életvitel fenntartását a fájdalomcsillapítók mellett egyre több természetes ízületvédő, porcerősítő készítmény is segíti.

A mozgást sokaknál egyre jobban korlátozó lábujj fájdalom, csípőcsont fájdalom, kézfej fájdalom, térdízület fájdalom, vállízületi fájdalom vagy a derékfájás okai sok esetben azonosak. Az artrózis, vagyis az ízületek leépülésével járó degeneratív ízületi betegség a porcok szerkezetének meggyengülését okozza, melynek következtében hosszú távon az érintett ízületek mozgása gyakran beszűkül. Az artrózis az ízületek leggyakoribb elváltozása, amely általában 40 éves kor fölött jelentkezik. A tapasztalatok szerint a fájdalom a nőket érinti leginkább, férfiaknál gyakrabban előfordul, hogy a kimutatható porckopás sem okoz különösebb panaszokat.

A test mozgását lehetővé tevő ízületekben a különböző testrészek egymástól eltérő irányba mozgatható csontjai kapcsolódnak egymáshoz. Az egyik legtöbb terhet viselő ízület, a térdízület például a comb és a lábszár kapcsolódása helyén, a térdben teszi lehetővé a lábszár önálló, a combtól független mozgatását. Az egyik legbonyolultabb ízület a vállízület, amely a kar minden irányba, széles ívben történő mozgatását biztosítja. A kéz- és lábujjak apróbb ízületei ezzel szemben hajlító, illetve kiegyenesítő mozgásokat tesznek csak lehetővé.

Az ízületben összekapcsolódó csontok végeit porc borítja – a sokak által jól ismert sült csirkecomb csontjainak fehér porcos végei is ilyenek. A porc védi a csontokat a forgó, hajlító, nyújtó mozgások során a sérüléstől. A porcot alkotó rugalmas szövet kollagénrostokból, vízből és a porcsejtekben folyamatosan termelődő proteoglikánokból áll. Ez az anyag nagy vízmegkötő képessége révén felelős a porcszövet nedvességének, illetve ebből eredő rugalmasságának megőrzéséért. A porcok víztartalmát az ízületekben termelődő folyadék biztosítja.

Az ízületi fájdalom gyakran egyéb tünetek kíséretében jelentkezik. Az ízületi porcok meggyengülésének egyik első jele lehet az ujjak, a nyak, a derék vagy a térd hajlításakor időnként hallható ropogás, melynek kiváltó oka az ízületi porc felszínének egyenetlenné válása. A kézfej fájdalom, illetve általában az ízületi rendellenességek miatt fellépő ujj fájdalom jellemző kísérője az ujjpercek körüli duzzanatok kialakulása. Előrehaladott artrózis esetén az érintett területen akár tapintható, érezhető csontkinövések is megjelenhetnek, amelyek még jobban akadályozhatják az ízület gördülékeny működését.

Az ízületi fájdalom okai

Az ízületi fájdalom okai között a porcok vízmegkötő képességét biztosító proteoglikánokat termelő sejtek működési zavarai, illetve a rugalmasságot adó kollagén termelődésének csökkenése játszhatják a legnagyobb szerepet. A porcok vízmegkötő mechanizmusának gyengülése következtében rugalmasságuk csökken és szerkezetükben mikrosérülések jelenhetnek meg. Az ízületi fájdalom okai között a leggyakoribb a porckopás.  Ugyanakkor baleseti vagy sportsérülések, fertőzések, ízületi deformációk, ízületi gyulladás, illetve egyéb betegségek is lehetnek az ízületi fájdalom okai.

A leggyakoribb ízületi fájdalmak; az ujj fájdalom, a kézfej fájdalom, a térdízület fájdalom, a derékfájás, a csípőcsont fájdalom vagy a vállízületi fájdalom mozgáskorlátozottságot okozó súlyosbodásáért sokak szerint az ízületi fájdalom lelki okai is felelősek. Ebből csak annyi az igazság, hogy lehangolt lelkiállapotban a fájdalomérzet gyakran felerősödik, a pozitív ingerek, élmények mellett viszont csökken a jelentősége. A stressz okozta mozgásszervi fájdalmak általában az izmok állandó feszültségéből, tartós összehúzódásából fakadnak. Az ízületi fájdalom lelki okai nem jelentősek, sokkal inkább a legjobb porcerősítő, ízületvédő módszerek, mozgásformák, életmód kialakítása határozza meg a betegek életminőségét.

Az ízületi fájdalom kezelése

Az ízületi fájdalom kezelése során elsődleges cél a fájdalom enyhítése és a mozgásképesség megőrzése. A nagyobb terhet viselő testrészek, különösen a térdízület esetében a fájdalmat kísérő jellemző tünet a térd duzzanata, amely vizes borogatással, pihentetéssel csökkenthető, bár előrehaladott állapotban sajnos a térdízület fájdalom vagy éppen a vállízületi fájdalom időnként pihenés közben is jelentkezik.

A leggyakoribb ízületi fájdalmak közé a térdízület fájdalom, a csípőízületi fájdalom, a derékfájdalom, a vállízületi fájdalom, a nyaki gerinc fájdalom, illetve a kéz- és lábujjak mozgatásakor jelentkező ujj fájdalom tartozik. A lábujj fájdalom és a kézfej fájdalom mellett az ujjak sok esetben meg is dagadnak. A térd duzzanat a térdízület fájdalom gyakori kísérője.

Az ízületi fájdalom sokszor reggel, felkelés után jelentkezik, és az érintett testrészek bemozgatása után jelentős mértékben enyhül. Súlyosabb állapotban az ízület mozgástere beszűkül. A betegség lefolyása változó, ahogyan az is, hogy a röntgenfelvételeken látható ízületi elváltozások milyen mértékű panaszokat okozhatnak. Az ízületi deformációval, leépüléssel kísért ízületi gyulladás vagy porckopás okozta ízületi fájdalom jellemzően lassan rosszabbodik, azonban a kilátásokat a megfelelő életmódbeli szabályok betartása, az elhízás csökkentése, a rendszeres tornáztatás és a ma már egyre szélesebb választékban elérhető ízületvédő készítmények is jelentősen javíthatják.

Az ízületi fájdalom ellen hosszú távon az egyik leghatásosabb kezelés az ízületeket körülvevő izmok tornáztatása, a megerősített izmok révén ugyanis a fájdalmas ízületre kisebb teher hárul. Az ízületi fájdalom kezelése során sajnos a gyógytorna nehézségeit éppen a mozgás közben jelentkező fájdalom jelenti. A fájdalmas testrészt pihentetni is kell, de a teljes kímélet rendszerint nemcsak az ízületek, hanem az izmok leépüléséhez is vezet, így az érintett testrész állapota inkább romlik, mint javul, és lassan a hétköznapi mozgás is egyre nehezebbé válik. A gyógytornán kívül az ízületi fájdalom ellen az egyik leghatásosabb mozgásforma a rendszeres úszás, a beteget leginkább kímélő, ízületvédő és izomerősítő módszer pedig a gyógymasszázs lehet.

A talán legtöbbeket érintő térdízület fájdalom, illetve a csípőízületi fájdalom kezelése során kiemelt jelentősége van az esetleges testsúlytöbblet csökkentésének, hiszen nem mindegy, mekkora terhet kell a fájós lábnak vagy csípőnek tartania. A derékfájás okai között is kiemelt helyen szerepel a csigolyákat érintő porckopás, ha azonban az elváltozás túlsúllyal is társul, sokkal valószínűbb, hogy komolyabb fájdalmakat okoz. A térdízület fájdalom, a csípőízületi fájdalom, illetve a derékfájás gyógyszer segítségével csökkenthető, azonban a könnyű mozgás és a normál testsúly megőrzése is jelentősen hozzájárulhat a fájdalom enyhítéséhez, a jó közérzet és a megfelelő fizikai állapot megőrzéséhez.

Amennyiben az ízületi fájdalom oka valamilyen sportsérülés vagy túlerőltetés, a kezelés legjobb módja a pihentetés, az esetleges duzzanat borogatása és az ízületi fájdalomra kenőcs, akár gyógynövény tartalmú, akár nem-szteroid fájdalomcsillapítókat tartalmazó krém alkalmazása lehet. A legtöbb fájdalomcsillapító krém vény nélkül kapható a patikákban. A gyógynövény tartalmú krémek közül a természetes metil-szalicilátot (pl. kúszó fajdbogyó olajat), kámfort, mentolt, kapszaicint vagy fekete nadálytő kivonatot tartalmazó krémek lehetnek hatásosak. A nem-szteroid gyulladáscsökkentő hatóanyagok közül a diklofenák, az ibuprofen, az aceklofenák, az etofenamát a fájdalomcsillapító krémek leggyakoribb hatóanyagai. Az ízületi fájdalom kezelése során hosszú távon is érdemes a lehető legenyhébb fájdalomcsillapító módszert választani, így a kisebb mértékű ízületi fájdalomra kenőcs alkalmazása is megoldás lehet.

Amennyiben az ízületi fájdalomra gyógyszer, fájdalomcsillapító alkalmazása szükséges, a paracetamol tartalmú szerek hatásosak lehetnek. Mivel a fájdalomcsillapításra használt nem-szteroid gyulladáscsökkentő tabletták gyakran komoly gyomor- és bélrendszeri mellékhatásokat okozhatnak, rendszeres szedésüket a lehető legkisebb mértékűre kell csökkenteni.

Azokban az esetekben, amikor az ízületi fájdalomra gyógyszer alkalmazására kerül sor, a kezelés célja általában a fájdalom enyhítése. A fájdalomcsillapítókon kívül nagy választékban kaphatók különböző porcerősítő hatású készítmények, amelyek segítségével – az ízületvédő életmódbeli szabályok betartása mellett - a mozgásképesség, a porcok és az ízületek állapota hosszabb távon is megőrizhető.

Melyek a legjobb ízületvédő, porcerősítő megoldások?

Perskindol Active Classic Gél - Enyhíti az ízületi fájdalmakat. Csillapítja a fájdalmat, serkenti a keringést. További információ ›››

Ízületvédő megoldások: a kondroitin-szulfát, a glükozamin-szulfát és a kurkuma hatása

A kézfej fájdalom, lábujj fájdalom, vállízületi fájdalom, csípőízületi fájdalom, térdfájdalom kezelése során, illetve amennyiben bármely ízületi fájdalomra gyógyszer alkalmazására kerül sor, nemcsak a fájdalomcsillapítók jönnek számításba. A porcsejtekben termelődő vízmegkötő anyagok közül a kondroitin-szulfát vagy a glükozamin-szulfát pótlására többféle porcerősítő tabletta, illetve egyéb készítmény is megtalálható a patikákban vagy a drogériák polcain. A konyhai alapanyagok közül a zselatin és a kurkuma hatása egyre szélesebb körben ismert az ízületi fájdalommal küzdők körében. Az étkezési zselatin ízületre gyakorolt hatása azonban nem egyértelmű, a kurkuma hatása pedig a szokásos mennyiségben, fűszerként fogyasztva nem érvényesül. Az ízületek rugalmasságának megőrzését a kurkuma gyökér kivonatából készült, ízületvédő kurkumint nagyobb mennyiségben tartalmazó étrend-kiegészítők segíthetik elő.

A könyök fájás, a térdfájás kezelése, a csípőízületi fájdalom, az ujj fájdalom, illetve egyéb ízületi fájdalom kezelése az ízületbe adott hialuronsavat tartalmazó injekciók segítségével is lehetséges. A hialuronsav az ízületi folyadék természetes összetevője, hatására az ízületi folyadék csúszósabbá, az ízület mozgékonyabbá válik.

Az ízületi elváltozások okozta csípőcsont fájdalom, illetve a térdfájdalom kezelése előrehaladott esetekben, amikor a fájdalom mértéke, illetve a mozgáskorlátozottság ezt indokolttá teszi, műtéti úton is lehetséges. A térdprotézis vagy csípőprotézis műtét után a fájdalom akár teljesen megszűnhet. A térdprotézis, illetve a csípőprotézis műtét hátránya, hogy a beültetett eszköz bizonyos időközönként cserére szorul, azonban minél idősebb a beteg, a beavatkozás annál kockázatosabb. Az ízületi fájdalom kezelése során ezért a protézis beültetésére általában csak akkor kerül sor, ha a többi megoldás hatása nem kielégítő.

A lábujj fájdalom, csípőcsont fájdalom, a kézfej fájdalom, a térdízület fájdalom, a vállízületi fájdalom, illetve egyéb mozgásszervi panaszok, derékfájás okai nemcsak a degeneratív ízületi betegség, illetve az ízületi gyulladás, hanem egyéb, mielőbbi beavatkozás igénylő betegségek is lehetnek. A mozgásszervi fájdalmak baleseti szövődmények, fertőzések, daganatos kórképek és más elváltozások tünetei is lehetnek. A tartósan fennálló fájdalomérzet mielőbbi kivizsgálása érdekében forduljon kezelőorvosához!

Források:
http://www.dr.info.hu/drinfo/pid/0/betegsegKonyvProperties/oid/0/KonyvReszegyseg.4_1349;jsessionid=628857FADF082A318F114491DBE40640
http://www.webmd.com/osteoarthritis/guide/understanding-arthritis-basics#1

További felvilágosításért forduljon egészségügyi szakemberhez!

Érdekelni fogja

Kurkuma – a természetes ízületvédő

A legegyszerűbb mozdulatokat is ellehetetlenítő vagy éppen az éjszakai pihenés idején…